ストレス、自律神経のめまいにお勧めなツボとは?
人間には、数多くのツボというものが存在します。
特に東洋医学というもので多く実践されており、古来は中国で遥か昔より研究さて来たものです。
実際の効果は、はっきりとあると、個人的には見解ができないのですが、この昔から研究されてきたものというのは、ある程度の信頼はあるのかもしれません。
これと同じく、漢方というものがあります。
この漢方も、同じく古来は中国で研究されたいたました。
現在のような薬が、世の中で出回る前はこの漢方というものが、薬の代わりとして使用されています。
現代でも漢方というものが使用されており、栄養ドリンクにも加えられているということがあります。
さて、この漢方もツボというものも、どちらかというと、薬などの力を使用するというよりも、自然治癒力を高めるということで病気やケガといったものに対処するという形です。
ツボに至っては全員何百というツボがあり、このツボの位置で体のどの部位に効果があるのかという研究結果もあります。しかも、何百年も前からこの研究結果、文献が残っているというは驚きです。
では、このツボですが、めまいに効果があるものはいくつかあるのですが、今回はその中で、手のツボに関して説明をしてきたいと思います。
めまいのツボといっても、原因によって異なるので、今回はストレスに効果があるというツボについて説明をしていきたいと思います。
現代の人間でもストレスに悩まされることは多いのではないでしょうか?
ストレスにより、頭痛やめまいの症状を引き起こすということは意外と症例として多いです。
ストレス、めまいに効果が高いというツボは、手のひらにある「労宮」といわれるツボです。
精神を落ち着かせる役割を持っています。
位置は、手のひらにあるのですが、中指をずーっと手のひらまで追って下がっていき、手のひらの中心当たりのへこんだ部分になります。
他の説明ですと、猫の手をやってもらい、ちょうど中指の指先がくっついている場所です。
こちらを10回ほどゆっくり少し痛いかな〜程度の強さで押すと効果があります。
またお灸でも効果があります。
お灸の際にはやけどの恐れがあるので、注意をして行うようにしてください。
このツボは、ストレスのほか、副交感神経の緊張をほぐすという効果もあるので、自律神経失調症の予防、改善にも効果があるといわれています。
簡単ですのでぜひ試してみてください。
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