突発性難聴の治療にきく食べ物とは
突発性難聴とは、何らかの原因で耳が聞こえにくくなる症状です。
ストレスなどの心理的要因もあれば、事故や外傷によるショックなどの物理的要因もあります。
難聴が起こるのはメニエール病などの病気もあります。
突発性難聴の治療は様々な方法がありますが、基本的には薬物療法です。
ビタミン剤や血流改善薬などが使われます。
ビタミンや血流改善に効果のある食べ物を摂取することで突発性難聴の治療に役立てることができます。
突発性難聴は血流が悪化することにより生じることも少なくありません。
そのため、血流を改善する成分の含まれた食べ物が治療に効果的です。
また、神経系の乱れが難聴につながるため、神経系を整える働きのある成分が含まれた食べ物も効果があります。
突発性難聴におすすめの成分はビタミンB群です。
ビタミンB群にもいろいろあります。
ビタミンB12は神経系の働きを正常化する働きがあります。
多く含まれている食べ物としては、牡蠣、レバー、ウルメイワシ、アサリ、しじみなどがあります。
ビタミンB1は豚肉、レバー、うなぎ、大豆などの食べ物に多く含まれており、末梢神経の働きを正常化する機能があります。
甘い物を食べると消費されてしまうため、ストレスがたまりやすい人にも重要な成分です。
また、ビタミンB群以外にも、ビタミンCやカルシウムなども治療に効果のある成分です。
ビタミンCはストレスを緩和し、血流を改善する働きがあります。
フルーツや野菜などの食べ物に多く含まれ、消費されやすいので適宜補充しなければならない栄養素です。
カルシウムはイライラする気持ちを落ち着ける効果があります。
乳製品や小魚などに多く含まれています。
突発性難聴はストレスなどの原因も多いため、薬物治療に加えてカウンセリングや生活習慣の改善なども必要となります。
突発性難聴は薬物治療によりすぐ治ることもありますが、心理的要因が原因の場合再発することも少なくありません。
その場合は、食べ物など生活習慣に気をつけるのが治療方法として重要です。
