メニエール病　飲酒　アルコール　原因

メニエール　症状　治療 ＞ メニエール病の方は発作の原因になるアルコールの飲酒は避けること

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メニエール病は内リンパ水腫が原因となって突然のめまい発作に、耳閉塞感、耳鳴り、難聴といった症状をともなう内耳性のめまい疾患です。

 

吐き気や嘔吐や頭痛や肩こりなどの自律神経症状をともないます。

 

そのため自律神経が乱れているときにアルコールなどを飲酒することはおすすめ出来ません。

 

アルコールやコーヒーを飲酒したり、タバコを吸うようなことを続けていると発作を誘発しやすいといわれています。

 

避けたほうが無難でしょう。

 

また内リンパ水腫を誘発させないためには、水分のとりすぎにも気をつける必要があります。

 

水分代謝が悪くならないためにも塩分の摂取もなるべく減らすようにしましょう。

 

日本でもメニエール病になる患者が増えてきています。

 

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メニエール病はストレスが原因となって発作をおこすこともあります。

 

文明病、ストレス病の代表格と考えられているためストレスをためこまないことが大切になります。

 

抗ストレス作用、精神安定作用のある食材を取り入れることも大切になります。

 

抗ストレスホルモンの生成をうながすビタミンCを取り入れるようにしましょう。

 

ブロッコリーなどに含まれます。

 

また精神を安定させるためには、ゴマや牛乳に含まれるカルシウムを取り入れましょう。

 

カモミールなどのハーブティーを飲むことにより、血行促進や鎮静作用などの効果をえることも出来ます。

 

アルコールの飲酒を控えて、バランスのとれた食生活にすることでメニエール病を予防することが可能になります。

 

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